Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
57,9 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
977 kcal
|
Fett: 61,21g | Prot: 93,27g | Kolh.: 9,90g.
Frukost: Дары Океана Форель Слабосолёная, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Жареное Яйцо, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности, Кофе (из Молотых Зерен), Power Pro Протеин Femine. mer...
|
|
2125 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Matlagning - 30 minuter, Diska - 10 minuter, Google Fit - 23 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
СветланаКалинина 's vikthistorik
|