Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 54,6 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2496 kcal
|
Fett: 139,48g | Prot: 82,47g | Kolh.: 253,21g.
Frukost: Premier Selections Beef Steak Strips. Lunch: Trader Joe's Roasted Plantain Chips. Middag: Kiwi Fruit, Bob's Red Mill Unsweetened Shredded Coconut, Bananas , Stiebs Pomegranate Seeds, So Delicious Coconut Milk Yogurt - Plain. Snacks/Annat: Kirkland Signature Mixed Nuts, Terrasoul Superfoods Sun-Dried White Mulberries, KeVita Lemon Ginger Sparkling Probiotic Drink, Dove Milk Chocolate with Caramel Miniatures, Kroger Salted Peanuts, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Oliviamama 's vikthistorik
|