Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2172 kcal
|
Fett: 67,44g | Prot: 131,29g | Kolh.: 255,40g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Лента Авокадо, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Bonfesto Рикотта Лайт, Черемушки Батон Нарезной, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Ашан Апельсин , Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|