Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1156 kcal
|
Fett: 32,39g | Prot: 164,92g | Kolh.: 58,39g.
Frukost: Яйцо Куриное, Можгасыр Молоко 1,5%, Яичный Белок, Маркет Перекресток Лук Порей. Lunch: Петмол Молоко Концентрированное для Кофе Лесной Орех Barista , Fish House Морской Коктейль в Рассоле, Якшур Творог Обезжиренный 1,8%, Феникс Творог 5%, Печенье Протеиновое 14.04.21, Играмолоко Кефир 1%, Помидоры, Клубника. Middag: Сырники #2 13.04.21, Путь Ильича Творог 1,8%, Добрович Молоко 1,5%, Играмолоко Кефир 1%, Феникс Творог 5%, Путь Ильича Творог 1,8%, Петмол Молоко Концентрированное для Кофе Лесной Орех Barista, Печенье Протеиновое 14.04.21, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Яичный Белок, Яичный Желток, Капуста Стейки со Сливочным Маслом. Snacks/Annat: Огурец (с Кожурой), Варвара Краса Творог Обезжиренный, Bombbar Протеиновый Коктейль Шоколадный, Можгасыр Кефир 1%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная). mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|