Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
62,2 kg
Tappat hittills: 26,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1954 kcal
|
Fett: 84,76g | Prot: 103,06g | Kolh.: 204,72g.
Frukost: Банан, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Global Village Оливковое Масло, Яйцо, Продуктовая Аптека Отруби Овсяные, Пятерочка Сахар. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Fish House Тунец Рубленый в Собственном Соку, Пикник Шоколадный Батончик, Snickers Minis, Домик в деревне Молоко 2,5%, Колбаса Докторская, Fazer Хлеб Энергия Здоровья. Middag: Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебец Ржаной, Snickers Minis, Банан, Nestle Nuts Мега Байт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Зелёное Село Творог 5%. Snacks/Annat: Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Щедрые Хлебец Ржаной, Русское Море Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Фундук Фундук, Миндаль Миндаль. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|