Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
79,8 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2705 kcal
|
Fett: 102,58g | Prot: 78,18g | Kolh.: 352,31g.
Frukost: Jane Plan Curly Corn Combo Mix, Brooklea Fat Free Vanilla Yogurt, Jane Plan Luxury Museli. Lunch: Kit Kat Chunky (40g), Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber, Sainsbury's Sweet Leaf Salad, Hellmann's Light Mayonnaise, Jane Plan Smoky Bean Chili, Tesco Seasonal Fruit Platter. Middag: Jane Plan Chicken Tikka Masala. Snacks/Annat: Rowntree's Fruit Gums (Tube), Cadbury Boost Duo, Asda Baked Crisps, Hard-Boiled Egg , Tuna Salad, Pepsi Pepsi Cherry Max (Can), Robinsons Apple & Blackcurrant No Added Sugar, Tesco Vegetarian Sushi, Marks & Spencer Mango , Tesco Hazelnuts. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fitchington 's vikthistorik
|