|
Кто молодец? Я молодец!!! ✌️👍💕😅
Рубеж 90 пройден. Йо-хо 🥳🎊🎉
|
89,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1179 kcal
|
Fett: 49,24g | Prot: 91,71g | Kolh.: 89,76g.
Frukost: Минтай Жареный, Квашеная Капуста, Вермишель, Жареная Картошка. Lunch: Вода, Котлета Куриная, Хлеб Дарницкий. Middag: Жаркое из Свинины (Постное), Борщ Украинский, McDonald's Айс Амарето Макиато, Винегрет, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Банановые Чипсы. mer...
|
|
3102 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 2 timmar, Diska - 5 minuter, Vila - 12 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
16 apr 21 av medlem: Vladka_a
|
17 apr 21 av medlem: Иннессик
|
Поздравляю! Только вперёд!!!
17 apr 21 av medlem: misslitli
|
Ни шагу назад, ни шагу на месте 😀
17 apr 21 av medlem: Иннессик
|
17 apr 21 av medlem: Nat0606.
|
17 apr 21 av medlem: Drulij
|
поздравляю. я тоже на пути к этому рубежу))
17 apr 21 av medlem: Lapusya1987
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|