Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
63,4 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1595 kcal
|
Fett: 68,39g | Prot: 111,14g | Kolh.: 133,79g.
Frukost: Черника, Pilos Йогурт, Vitana Оладьи. Lunch: Шпинат, Огурец, Редис, Красный Сладкий Перец, Помидоры, Магнит Авокадо, Говядина Отварная. Middag: Клубника, Черника, Tastino Печенье, Pilos Йогурт, Pilos Батончик Творог. Snacks/Annat: Emco Батончик, Milbona Сыр, Pikok Мясо Копчёное, Tastino Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natalja M 's vikthistorik
|