Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1834 kcal
|
Fett: 101,41g | Prot: 140,21g | Kolh.: 91,15g.
Frukost: Ермолино Голубцы Сельские. Lunch: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. Middag: Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Добрыня Кефир 2,5%, Сметана , АТБ Банан, Творог 18%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nhammatova84 's vikthistorik
|