Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
63 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 67,94g | Prot: 45,17g | Kolh.: 172,18g.
Frukost: НЕВА Птичье Молоко, Помидоры, Сыр, Хицунов Куриный Рулет, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Lunch: Масло Подсолнечное, Вареники с Картошкой. Middag: Рис Вареный, Prime Star Том Ям, Сыр Моцарелла, Растительное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чернослив, Грецкие Орехи, Избенка Йогурт 2,5%. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
mari_gubra 's vikthistorik
|