Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
65,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1621 kcal
|
Fett: 50,05g | Prot: 132,98g | Kolh.: 161,77g.
Frukost: Байкальский Крем Творожный Десертный с Черникой, Банан, Еда на Да Семена Льна Хрустящие с Морской Солью, Агро Мастер Хлопья Гречневые, Макфа Овсяные Хлопья Геркулес, Млада Молоко 3,2%, Myprotein Impact Whey Protein, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе. Lunch: Сельдерей, Maggi Листы для Жарки для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Яблоко Зеленое, Капуста Белокочанная, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Куриные Грудки, ВкусВилл Сыр Творожный "Кремчиз", Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные . Middag: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Медведь Любимый Персики Половинки в Легком Сиропе, Bombbar Topping Banana & Mango, Простой Выбор Творог 1,8%. Snacks/Annat: Посольство Вкусной Еды Сушки Невелички в Глазури. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
amor_amor 's vikthistorik
|