Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 april 2021
|
82,2 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1867 kcal
|
Fett: 59,57g | Prot: 189,85g | Kolh.: 142,02g.
Frukost: トップバリュ 胚芽もち麦ごはん, コーヒー, おかめ納豆 納豆 (33,7g), ゆで卵, エクスプロージョン ホエイプロテイン ミルクチョコレート味. Lunch: セブンイレブン 野菜と大豆ミートのタコスミート, イオン株式会社 キャベツの千切り, ゆで卵, Pasco 超熟イングリッシュマフィン. Middag: 鶏の胸肉, 雪印乳業 切れてる雪印北海道バター, イオン株式会社 キャベツの千切り. mer...
|
Tappar 5,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|