Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
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49,5 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1395 kcal
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Fett: 43,71g | Prot: 136,01g | Kolh.: 132,90g.
Frukost: 丸大食品 フィッシュソーセージ (60g), ヤクルト ヤクルト400LT, ダノン オイコス ブルーベリー, ビーレジェンド そんなバナナ風味. Lunch: たらみ 糖質&カロリー0 ナタデココどっさり グレープフルーツ味, ローソン 国産サラダチキンスティック（オリーブ&チーズ）, ザバス ミルクプロテイン脂肪0 ココア味, ローソン ブランパン2個入り. Middag: オリーブオイル, ブロッコリ, 玉ねぎ, 鶏胸肉(皮なし), リケン ふえるわかめ, もやし, コショウ, おからお好み焼き, 紀文食品 竹笛. Snacks/Annat: 永谷園 松茸の味お吸い物, ライザップ ダイエットサポートバー チョコレート, ブレンディ スティックカフェオレ カロリーハーフ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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