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BMI値18.3
体脂肪率21.5
筋肉量31.45
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42,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1568 kcal
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Fett: 58,07g | Prot: 78,79g | Kolh.: 180,64g.
Frukost: パプリカ, ほうれん草, 卵, 男前豆腐店 特濃ケンちゃん, エキストラバージンオリーブオイル, マイプロテイン ソイプロテイン アイソレート チョコレートスムーズ, オーマイ ホットケーキミックス. Lunch: ナン, ご飯, チーズナン, 無印良品 サグチキン（ほうれん草とチキンのカレー）. Middag: 薄い生地の肉入りピザ, 薄い生地のチーズピザ. mer...
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stadig vikt
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