Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 april 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1742 kcal
|
Fett: 73,59g | Prot: 128,58g | Kolh.: 147,63g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Курага, Good Food Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья, Гречка, Сухие Семена Чиа, Кефир 1%. Lunch: Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Хи Чанг Сливки Сухие, Кофе (Растворимое), Творог 5%. Middag: Майонез, Кофе, Рис Вареный, Рыбный Суп. Snacks/Annat: Финик, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриная Грудка с Овощами, Хлеб Черный, Жареное Яйцо без Жира. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ometova.97 's vikthistorik
|