Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
93 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2256 kcal
|
Fett: 109,60g | Prot: 139,60g | Kolh.: 184,84g.
Frukost: Zeytin, Çörek, Polonez Piliç Füme Eti XL, Lor Peyniri, Yumurta, Fıstık Ezmesi, Muz. Lunch: Yörükoğlu Tam Yağlı Süt, Nestle Müsli Tropikal Meyveli. Middag: Ayçiçek Yağı, Lahana Sarması, Uskumru, Tavuk Çorbası. Snacks/Annat: Muz, Fıstık Ezmesi, Kemalpaşa Tatlısı, Ülker Altınbaşak Light, Fıstık Ezmesi, Hardline Whey 3Matrix. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|