Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 februari 2011
|
100,0 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 februari 2011:
|
1495 kcal
|
Fett: 48,54g | Prot: 112,27g | Kolh.: 150,93g.
Frukost: water, Jumbo Grade A Eggs, kelloggs fiber plus. Lunch: water, Marketside Veg tray with Ranch, deli fresh oscar meyer turkey, Honey 7 Grain Wheat Bread, olive oil mayo, ice burg lettuce, Tomatoes. Middag: water, kraft, Shrimp, asparagus. Snacks/Annat: water, rold gold pretzel sticks, peanut butter, breakstones cottage cheese doubles 100 calorie, sargento colby jack cheese cubes, Granola Thins - Peanut Butter. mer...
|
|
2593 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|