Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
89 kg
Tappat hittills: 26 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1000 kcal
|
Fett: 48,52g | Prot: 66,23g | Kolh.: 92,13g.
Frukost: Café Instantáneo . Middag: Georgalos Chocolate Blanco sin Azúcar, Lechuga de Hoja Verde, Natura Aceite Puro de Girasol, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Cebollas, Filete de Res (Consumir Sólo Magro), Tomates Cherry. Snacks/Annat: Dr Cacao Cacao en Polvo, Café Instantáneo , Salvado de Avena, Salvado de Trigo (Crudo), Almendras, Hardy Crema de Maní Natural, La Serenísima Leche de Almendras, Banana. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|