Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
64,4 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1657 kcal
|
Fett: 49,44g | Prot: 36,57g | Kolh.: 132,04g.
Frukost: Bananas , Equate Meal Replacement Shake - Milk Chocolate, Coffee. Lunch: KFC Biscuit, KFC Cole Slaw, KFC Mashed Potatoes & Gravy, KFC Original Recipe Chicken Thigh. Snacks/Annat: White Claw Hard Seltzer. mer...
|
|
2076 kcal
|
Träning:
Duscha - 20 minuter, Knäböj (Squats) - 5 minuter, Situps - 5 minuter, Städning - 3 timmar, Vila - 12 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CatherineRose80 's vikthistorik
|