Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
70,5 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1040 kcal
|
Fett: 28,37g | Prot: 69,86g | Kolh.: 121,82g.
Frukost: Яйцо, Гарнец Мука из Зеленой Гречки, Село Зеленое Молоко 3,2%, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Lunch: Фруто Няня Пюре Яблоко, Банан, Клубника, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Гречка Отварная, Куриная Грудка Вареная. Middag: Махеевъ Джем Черничный, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Магнит Яблоко Гренни Смит, Nestle Фитнес Батончик, Бургер Кинг Латте (200мл). mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
marisokolovska 's vikthistorik
|