Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
81,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1242 kcal
|
Fett: 56,30g | Prot: 93,26g | Kolh.: 81,54g.
Frukost: Apetito Schnitzeltopf Überbacken, Yokebe Yokebe Forte. Lunch: Berida Wildlachsfilet, Bofrost Feinschmecker Kohlrabigemüse. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 7 minuter, Vila - 14 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar och 6 minuter. mer...
|
Ökar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|