Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
62,4 kg
Tappat hittills: 15,1 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1611 kcal
|
Fett: 75,17g | Prot: 80,90g | Kolh.: 162,06g.
Frukost: SPAR Запеканка Творожная с Яблоками, Зеленая Точка Каша Пшенная на Молоке с Тыквой, Активиа Натуральная Густая Творожно-Йогуртная, SPAR Запеканка Творожная с Яблоками. Lunch: Помидоры, Быстроном Салат с Куриной Печенью. Middag: Капустная Запеканка, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Annat: Окей Слива Круглая Синяя, Окей Груша Форель, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Zero Низкокалорийный Сироп Молочный Шоколад, Едим с Пользой Псиллиум, Президент Сыр Творожный, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Минская Марка Плавленый Сыр, Едим с Пользой Псиллиум, Сельская Новь Яйца Куриные, SPAR Пирог с Яблоками. mer...
|
|
1314 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Trädgårdsarbete (Trädgårdsskötsel) - 4 timmar, Apple Health - 18 timmar. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natali110464 's vikthistorik
|