Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
56,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1190 kcal
|
Fett: 39,62g | Prot: 51,34g | Kolh.: 157,06g.
Frukost: Telur Balado, Emping Melinjo, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Middag: Fitbar Fitbar Fruits Delight, Bakso Daging Sapi, Tempe Goreng Tepung, Sinti Sambel Pecel, Tahu Kukus, Martabak Telur, Lontong, Rendang, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Kebab. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nurf46794 's vikthistorik
|