Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
53,1 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1617 kcal
|
Fett: 52,22g | Prot: 128,92g | Kolh.: 164,41g.
Frukost: Migros Rahmglace Vanille, Oh! High Protein Nature, Oh! High Protein Milk, LSP Whey Isolate, Migros Heidelbeeren, Nespresso Kapseln, Himbeeren, Bananen. Lunch: Migros Cottage Cheese Nature, Möhren, Alpro Mandelmilch Ungesüsst, Nespresso Kapseln, Migros Amandine Kartoffeln, Rio mare Tonno Al Naturale, Zucchini. Middag: Migros Melone Charentais, Olivenöl, Gemüse, V-Love Burger. Snacks/Annat: Mandeln, Freshona Gewürzgurken, Migros Emmentaler, Alnatura Kichererbsen Snack „Falafel“, Blévita Protein Kakao Mandel (27g), LSP Whey Isolate, Erdbeeren, Bananen, PEMA Hafer Fitness Brot. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|