Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
65 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
496 kcal
|
Fett: 16,24g | Prot: 22,57g | Kolh.: 69,66g.
Middag: Tumis tempe, Telur Rebus, Nasi Coklat. Snacks/Annat: Yakult Yakult, Es Kelapa Muda, Kurma, Nanas. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rafellajk 's vikthistorik
|