Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
71,6 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1102 kcal
|
Fett: 28,59g | Prot: 73,89g | Kolh.: 137,52g.
Frukost: Champ Chicken Nugget, Dada Ayam, Putih Telur Matang, Wortel, Sawi Hijau. Middag: Tempe Goreng, SuperIndo Kerupuk Ikan , Sop Buntut, Tahu Kukus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Es Kelapa Muda, Air Kelapa, Getuk Pisang Kediri. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mars.mark 's vikthistorik
|