Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
77,7 kg
Tappat hittills: 15,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1553 kcal
|
Fett: 51,05g | Prot: 89,74g | Kolh.: 109,86g.
Frukost: Taeq Tapioca, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Middag: Club Life To Go Salgado Low Carb de Frango, Mussarela de Búfala e Cream Cheese. Snacks/Annat: Cacau Show Trufa de Menta, Vinho Sauvignon Blanc, Essential Nutrition Veggie Protein, Nestlé Iogurte Grego Light Morango, Lacta Intense Trufas Recheadas, Banana Prata. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|