Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
60,9 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 34,08g | Prot: 47,68g | Kolh.: 153,12g.
Frukost: Benefit Мюсли "Восточный Дуэт", Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Халва в Шоколаде, ВкусВилл Нуга с Фундуком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Middag: Кинто Наршараб, Подсолнечное Масло, Благояр Куриная Печень, Аревик Овощи Запечённые, Пиво. Snacks/Annat: Киви, Яблоко Желтое, Яблоко Желтое, Клубника. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|