Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
50,3 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2175 kcal
|
Fett: 80,15g | Prot: 203,73g | Kolh.: 199,47g.
Frukost: Prisma Мандарин Марокко, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut, Сваренное Вкрутую Яйцо, Artfruit Авокадо ХАСС, Аморе Форель Слабосоленая. Lunch: Клубника, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Ehrmann Протеиновый Пудинг , FITKIT Protein Cake Фисташковый Крем - Pistachio Cream, La Molisana Картофельные Ньокки, Морской Гребешок и Креветки в Сливочном Соусе. Middag: Zero Низкокалорийный Сироп Малина, Данон Зерненый Творог в Натуральном Йогурте Классический, Кальмары и Креветки в Сливках, Лента Индейка в Соевом Соусе , Лидер Фреш Салат Фриллис , Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Лента Апельсин. Snacks/Annat: Лента Орехи Грецкие Очищ. 1 Сорт, Alpro Миндальный Напиток , FITKIT Protein Cake Ромовая Баба - Romovaya Baba. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dasha_sportlife 's vikthistorik
|