Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
88,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2111 kcal
|
Fett: 120,98g | Prot: 86,26g | Kolh.: 174,65g.
Frukost: Сахар, Белый Замок Молоко 2,5%, Горячая Штучка Кругетсы, Перловка Отварная. Lunch: Белый Замок Молоко 2,5%, Сахар, Творог 5%. Middag: Глобус Шея в Специях, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Сыр Российский, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Ностальгия Кефир 4%, Вареное Яйцо, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). mer...
|
|
2197 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 5 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|