|
berat sblm sahur 84.8 # berat sore 84.15
|
84,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 24,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 23,34g | Prot: 40,77g | Kolh.: 195,85g.
Frukost: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Teh Tawar, Kroket, Batagor Batagor, Nasi Putih, Lontong. Middag: So Good Pangsit Udang, Kroket, Lontong. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|