Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
76,3 kg
Tappat hittills: 31,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
725 kcal
|
Fett: 32,66g | Prot: 71,97g | Kolh.: 33,88g.
Frukost: Quatá Ricota Fresca, Café, Kero Coco Água de Coco (200ml), Itambé Requeijão Light, Ceifeiro Semente de Chia, Tirol Queijo Mussarela (18g), Aurora Lombo Defumado, Ovo, La Violetera Mix de Castanhas. Lunch: Ponkan, Peito de Frango, DIA Caxi. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|