Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
68,2 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 6,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1363 kcal
|
Fett: 45,81g | Prot: 89,93g | Kolh.: 143,91g.
Frukost: Hochland Плавленый Сыр Сливочныйnin, Селяночка Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, ВкусВилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный. Lunch: Макароны Отварные, Бондюэль Кукуруза, Куриное Филе, Heinz Кетчуп Томатный. Middag: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Владимирский Стандарт Ветчина , Каравай Хлеб Черный Столовый. Snacks/Annat: ВкусВилл Ирис с Орехом Кешью, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.salnikova2003 's vikthistorik
|