Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
101,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
939 kcal
|
Fett: 47,06g | Prot: 39,17g | Kolh.: 92,90g.
Frukost: Клубника, Ашан Киви, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо без Жира, Грецкие Орехи, Здоровка 5 Семян, Петрушка, Полба. Lunch: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Петрушка, Укроп, Кинза, Шпинат, Руккола, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Макароны Отварные, Жареное Филе Свинины. Snacks/Annat: Клубника, Пекарня Вольчека Эклер Классический, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|