Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2014
|
106,2 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 37,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2014:
|
974 kcal
|
Fett: 41,10g | Prot: 49,56g | Kolh.: 105,08g.
Frukost: Canderel Canderel Vanille, Floressance Infusion Ventre Plat Digestion, Brioche Pasquier Pancakes. Lunch: Auchan Sauce Barbecue, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Pouce Épaule de Jambon. Middag: Belle France Vinaigrette Nature, Salade Mixte, Herta Knacki, Auchan Sauce Barbecue, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Snacks/Annat: Canderel Vanilla, Floressance Thé Brûleur, Brioche Pasquier Pancakes. mer...
|
|
2929 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 20 minuter, Vila - 14 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|