Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1517 kcal
|
Fett: 48,40g | Prot: 116,43g | Kolh.: 156,87g.
Frukost: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Изюм Джамбо "THOMPSON", Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Воздушная Пшеница "на Здоровье" Шоколадная, Кофе с Молоком, Савушкин Кефир 0,1%. Lunch: Поставы Городок Сыр "Голландский-Премиум", Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Свекла Вареная, Крыло Цыплёнка-Бройлера "Всё Готово", Зелёный Чай, Грибы. Middag: Изюм Джамбо "THOMPSON", Савушкин Кефир 0,1%, Хлебцы "Doctor Green" - с Черникой, Кофе с Молоком, Витебское Молоко Творог 1%. Snacks/Annat: Витьба Хлебцы Мультизерновые Fitness, Савушкин Кефир 0,1%. mer...
|
Ökar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|