|
77,9
|
77,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2014:
|
1929 kcal
|
Fett: 56,06g | Prot: 78,98g | Kolh.: 276,12g.
Frukost: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Чай Несладкий, Вдохновение Конфеты, Каша Пшенная, Селедка под Шубой. Lunch: Форель на Пару, Макароны Отварные. Middag: Коломенское Батон Нарезной, President Сметана 15%, Домик в деревне Творог 0,1%, Спартак Печенье Мария, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Форель на Пару. Snacks/Annat: Zentis Марципановый Батончик Belmanda, Банан. mer...
|
|
2083 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Elize-Teresa 's vikthistorik
|