Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
76,2 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1292 kcal
|
Fett: 42,00g | Prot: 90,19g | Kolh.: 134,81g.
Frukost: Ого Отруби Ржаные, Просто Гречка, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Яйцо. Lunch: Вкус Детства Масло Сливочное 82,5%, De Cecco Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, ВкусВилл Судак Филе с Кожей. Middag: Голден Яблоко , Good Food Манго Сушеное. Snacks/Annat: Кедровые Орехи , Джанкойское Молоко Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Оладьи из 5% творога 6 порций на 383 ккал. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|