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I risultati si iniziano a vedere, forza e coraggio. Sempre avanti! 🥰
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73,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1478 kcal
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Fett: 44,83g | Prot: 117,32g | Kolh.: 155,41g.
Frukost: Adez Latte di Cocco, Hero Marmellata Light alla Fragola, Adez Latte di Cocco, Fiocchi d'Avena. Lunch: Mutti Polpa di Pomodoro , Fagiolini Bolliti, Fagioli Borlotti, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto. Middag: Ocean Sea Filetto di Merluzzo d'alaska, Fagiolini Bolliti. Snacks/Annat: Hero Marmellata Light alla Fragola, Foodspring Whey Protein Cocco, Fiocchi d'Avena, Adez Latte di Cocco. mer...
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Tappar 0,9 kg per vecka
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