jontyboy 's dagbok, 16 apr 21

jontyboy 's profil | < Tidigare införande |Nästa införande >

Week 90. Happy with the loss. I may have to set a new goal if I keep losing weight. Onwards and downwards!

87,1 kg Tappat hittills: 54,0 kg. Kvarvarande: 0 kg. Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 16 april 2021:

2272 kcal

Fett: 124,28g | Prot: 50,86g | Kolh.: 201,38g. Frukost: Asda Salted Butter, Asda Banana, Kingsmill 50/50 No Crust. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Asda Sliced Beetroot in Vinegar, Branston Baked Beans, Richmond Meat Free Sausages, McCain Home Chips. Middag: Skinny Whip Strawberry and Chocolate, Asda Mackerel Fillets in a Sweet & Smoky Barbecue Sauce, Cathedral City Cheddar Cheese, Ryvita Sweet Onion Crispbread. Snacks/Annat: Asda Milk Chocolate Loaf Cske, Skinny Whip Toffee & Chocolate Snack Bar, Bananas , Asda Lemon & Lime Double Strength Squash, Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. mer...

Tappar 0,5 kg per vecka

62 Anhängare Stötta

Kommentarer

Not to lose weight too much, I had to increase calorie intake after reaching the target.

16 apr 21 av medlem: hobodon (호주부)

👏👏👍👍🤗

16 apr 21 av medlem: hobodon (호주부)

🙌🙌🙌👏👏👏🥳

16 apr 21 av medlem: NowayFox

Thanks hobodon. I have done but I'm still losing 😀👍

16 apr 21 av medlem: jontyboy

Jonty..............weight loss machine!

16 apr 21 av medlem: Anne_145

Thanks Anne_145😀👍

16 apr 21 av medlem: jontyboy

Your consumption must be larger than intake. 😊👍

16 apr 21 av medlem: hobodon (호주부)

Thanks NowayFox😀👍

16 apr 21 av medlem: jontyboy

Hobodon. I'm going to increase my calories again by another 100😀👍

16 apr 21 av medlem: jontyboy

Your picking up trophies 🏆 soon Excellent

16 apr 21 av medlem: Chestnut63

Thanks Chestnut63😀👍

16 apr 21 av medlem: jontyboy

Too skinny. Hahaha 🤪 nice work Jontyboy. 👌

16 apr 21 av medlem: Sarah1950

Thanks Sarah1950 😀👍

16 apr 21 av medlem: jontyboy

Well done again Jonty boy x

16 apr 21 av medlem: Mickysweet

Thanks Mickysweet😀👍

16 apr 21 av medlem: jontyboy

Dang...you are going to disappear! LOL

16 apr 21 av medlem: HCB

Thanks HCB. I hope I don't disappear 😀👍

17 apr 21 av medlem: jontyboy

Yay!

17 apr 21 av medlem: gaelicgal

Thanks gaelicgal😀👍

17 apr 21 av medlem: jontyboy


	Lämna en kommentar Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här* för att logga in.*

jontyboy 's vikthistorik

Se komplett historik

jontyboy 's dagbok, 16 apr 21

Lämna en kommentar

jontyboy 's vikthistorik