Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
56,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1745 kcal
|
Fett: 44,86g | Prot: 61,68g | Kolh.: 276,56g.
Frukost: Erdbeeren, Nescafe Gold, Banane, Honig, Schwartau Erdbeermarmelade Extra, Butter, Frischkäse Light, Roggenbrötchen. Lunch: Kirschtomaten, Frischkäse Light, K-Classic Camembert Light, Milbona Skyrella, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Bio Kokosnuss Drink Natur , REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Gekochtes Ei, Baby-Spinat. Middag: Möhren, Gurke (mit Schale), Bio Kokosnuss Drink Natur, Milbona Skyrella, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, K-Classic Camembert Light, Kirschtomaten, Baby-Spinat, Gekochtes Ei, Frischkäse Light. Snacks/Annat: Nimm2 Lachgummi Märchenprinzen, Sondey Kokos Schnitten, Mangos, Rama Cremefine Zum Schlagen 19%, Joghurt, Magerquark. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
viviensom 's vikthistorik
|