Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 53,87g | Prot: 38,69g | Kolh.: 140,79g.
Frukost: Коммунарка Шоколад Горький Десертный с Начинкой "Трюфельный" Элит, Чай, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Буше Строгановский Зерновой Хлеб. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Картофель Отварной, Fish House Сельдь Филе Оригинальное, Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Middag: Соевый Соус, Шебекинские Макароны Вареные, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Водка (45 Градусов), Киви. Snacks/Annat: Окей Шарлотка с Яблоками. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|