Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
34 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1052 kcal
|
Fett: 27,00g | Prot: 64,47g | Kolh.: 140,61g.
Frukost: Tempe, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Semangka, Nasi Putih. Middag: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Sari Roti Roti Tawar (2), V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cacacacca 's vikthistorik
|