Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2479 kcal
|
Fett: 99,59g | Prot: 103,90g | Kolh.: 285,86g.
Frukost: Беллакт Сырок Творожный Глазированный с Малиной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Рис (Длиннозерный), Рулет "Ножка Вкусная" Куриный, Берёзка Сыр Полесский, ABC Майонез Европейский Постный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Манго Сушеное, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Middag: Alpen Gold Шоколад Молочный, Lactica Йогурт Греческий с Мёдом и Грецким Орехом , Савушкин Продукт Творог 2%, Санта Бремор Мороженое Топ Шоколад, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Малочны Гасцiнец Молоко 1,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|