Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
80,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1904 kcal
|
Fett: 51,82g | Prot: 45,47g | Kolh.: 177,52g.
Frukost: Kahvi, Leipomo Rosten Siemennäkkileipä Kaura, Speltti ja Merisuola. Lunch: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lanttu, Kivikylän Kotipalvaamo Wanhanajan Nakki. Middag: Paistetut Perunat, Hunajasinappikastike, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Maksapihvi, Fazer Amica Puolukkasurvosta. Snacks/Annat: Hartwall Happy Joe, Vaasan Kotiuunin Voisilmäpulla. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ritulissu 's vikthistorik
|