Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
64,2 kg
Tappat hittills: 12 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1219 kcal
|
Fett: 39,37g | Prot: 72,30g | Kolh.: 142,09g.
Frukost: Банан. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Салат из Помидоров и Огурцов, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Nordic Овсяные Хлопья . Middag: Приготовленный Яичный Белок, Бананы, Сваренное Вкрутую Яйцо, Лук, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Огурец (без Кожуры), Помидоры. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|