Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
82,1 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1364 kcal
|
Fett: 54,67g | Prot: 104,64g | Kolh.: 111,58g.
Frukost: Селянське Молоко 3,2%, Lactima Z Jalapeno, Жареное Яйцо без Жира, Шампиньоны Жареные, Болгарский Перец, Перша Приватна Пекарня Лаваш Армянский. Lunch: Чумак Соевый Соус , Огурец (без Кожуры), Хек Отварной, Сто Пудов Сочевиця Червона. Middag: Vesuvio Оливковое Масло , Шампиньоны Жареные, Сильпо Лосось Слабосоленый, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Жареное Яйцо без Жира, Trapa Intenso, Селянське Молоко 3,2%. Snacks/Annat: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Сушеное Манго. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yourheart92 's vikthistorik
|