Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
51,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1388 kcal
|
Fett: 57,57g | Prot: 70,33g | Kolh.: 147,61g.
Frukost: Астория Сэндвич-Соус, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Мёд, Лаваш Армянский. Lunch: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель, Рис Отварной. Middag: Пиканта Кабачковая Икра, Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Лаваш Армянский, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Тыквенные Семечки, Банан, Чай с Молоком, Апельсин, Голден Яблоко . mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|