Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1139 kcal
|
Fett: 40,74g | Prot: 95,79g | Kolh.: 96,66g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Батон, Global Village Шампиньоны Маринованные, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Сахар, Зеленый Чай. Lunch: Гороховый Суп с Копченой Курицей!, Первый Вкус Молоко Отборное 3.9%, Ёбатон Протеин. Middag: Малиновое Варенье, Первый Вкус Творог 0%. mer...
|
|
3056 kcal
|
Träning:
Massage - 50 minuter, Städning - 1 timme, Elliptisk Maskin - 40 minuter, Diska - 20 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 9 timmar, Vila - 11 timmar och 10 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stasinold 's vikthistorik
|