Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 april 2021
|
60,3 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2171 kcal
|
Fett: 61,97g | Prot: 139,23g | Kolh.: 283,14g.
Frukost: Пятерочка Банан, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Вдохновение Конфеты с Миндальным Кремом и Цельным Миндалем, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Parmalat Молоко 0,5%. Middag: Черемушки Батон Нарезной, Ударница Зефир Шармель, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Лента Авокадо, Огурец (без Кожуры), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сахалин Рыба Филе Морского Гребешка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|